Emagrecer antes das férias?

Qual a menina, mulher que não quer emagrecer antes das férias? Para ficar com um corpinho Maravilhoso para enfrentar a praia.

Aqui você vai receber dicas para emagrecer antes das férias!

 As frutas, legumes e saladas são fundamentais para emagrecer e ter uma alimentação boa e balanceada. O certo é comer de 3 em 3 horas ou de 4 em 4. Para ajudar você  pode fazer um cardápio como este:

CAFÉ DA MANHÃ
Leite desnatado com café,  pão integral, margarina light, mamão papaia.

LANCHE DA MANHÃ
Barra de cereal diet, suco de laranja natural.

ALMOÇO
Salada de rúcula com beterraba, arroz, feijão, frango assado, brócolis refogado.

LANCHE DA TARDE
batida de maça, biscoitos de aveia e mel.

JANTAR
Salada de ervilhas frescas e cenoura,  bife grelhado, escarola refogada.

Se você não gosta do gosto da salada pode ser botado molhos especiais que dão um gostinho, pois o importante é comer a salada.

Está acostumada a comer chocolate, sorvetes, tomar refrigerante e comer sal de mais etc. em dias de semana?

Isso vai ser um problema pois sal de mais refrigerante sorvetes etc.

Apesar de engordar dão celulite e fazem mal para a alimentação sorvetes e chocolate da para comer mas pouco e só nos finais de semana ok? Mas já sal de mais e refrigerante era uma boa parar pois sal de mais da colesterol alto e muitas tragédias.

E lembres se fazer dieta sem exercícios não ajuda!

Gostaram das dicas? Comente!

Top 10

Ai vao o Top 10 das musicas de hoje:

Top10

• + VISTOS
• + VOTADOS
• + MTV Picks

• 1Criminal-BRTINEY SPEARS
• 2#EmChoque-CINE
• 3We Found Love -RIHANNA FT. CALVIN HARRIS
• 4Astronaut-SIMPLE PLAN
• 5Party-BEYONCÉ FT. J. COLE
• 6Dançando-AGRIDOCE
• 7Wish You Were Here-AVRIL LAVIGNE
• 8Paradise-COLDPLAY
• 9Amanhã... Será?-O TEATRO MÁGICO
• 10Odeio-MANU GAVASSI

Mais Rapido!

Você é daquelas que acham que usar o teclado é bem mais pratico do que o mouse?Entao,conheça alguns atalhos que vao facilitar sua vida:


Alt +--> = Vai para a proxima pagina

Alt + <--= Volta a pagina anterior

Alt + Home= Vai para a sua pagina inicial

Ctrl + B= Abre janela''Organizar Favoritos''

Ctrl + D= Adiciona o site as favoritos

Ctrl + F= Encontra uma palavra na pagina

Ctrl + H= Abre coluna de historico na lateral

Ctrl + I=   Abre a coluna de favoritoa na lateral

Ctrl + N=  Abre nova janela

F4= Mostra os sites visitados na barra de endereço

F5= Atualizar

F11= Mostra tela cheia e,se pressionada de novo,volta ao normal

Eles voltarao!!!

Rebelde,mas conhecido com RBD,vai voltar com suas carreiras de cantores provavelmente em 2012,uma coisa nao muito agradavel mas vai acontecer,é que os itegrantes do grupo:Anahi,Dulce Maria,Maite,Afonso,Cristian e Cristhoper só iram voltar para a carreira por que cada um ira receber US$1 milhão  

Uma fonte próxima a Damián comentou que o projeto de reencontro do grupo está sendo feito desde 2010, porém só agora começa a tomar forma.

 

"Pedro está se reunindo com cada um em particular, um deles não está tão disposto, talvez seja o Poncho (Alfonso Herrera), pois ele nunca esteve obcecado pela música, mas ele (Pedro) é persuasivo e está fazendo uma proposta tentadora por um ano de apresentações", revelou a informante.

    E ainda mais,eles estao fazendo prspostas paralelas,relacionadas a novos projetos,como novelas seriados filmes e muitos novos cds

   

    Os fas de Rebelde Brasileiro,estao muito encomodados,pois acham que eles so voltaram por que o Rebelde esta fazendo muito sucesso.

   Nos aqui do blog nao podemos dizer nada pois os dois sao muito bons.

Pois é...Ela mudou

Rebecca Black depois de seu desastre em Friday,uma musica que todos debocharam por sua letra, lança nova musica ela se chama  My Moment.

 Olhe ai:

Bom,ele esta concerteza é melhor que Friday,mas fica ai os demais dessidirem se a musica esta boa ou nao.

Clipe Friday:

Justin Bieber

Ele fez um teste de paternidade

Justin Bieber não quer saber de levar desaforo para casa. Antes mesmo de receber um pedido oficial da justiça, JB viajou para Nova Jersey e fez o teste de paternidade para provar que não é o pai do bebê de Mariah Yeater.

Ainda não se sabe quando o resultado será divulgado, mas parece que o recado ficou claro: não mexa com Justin Bieber.

Beyoncé ganha banheira de bebê de R$ 9 mil

Depois dos pais construírem um quarto de 2 mil metros quadrados para a criança e terem investido US$ 1 milhão (R$ 1,7 milhão) em uma Mercedes Benz  para dar conforto, Beyoncé, agora, ganhou uma banheira para criança cravejada de cristais Swarovski.
De acordo com o jornal britânico Daily Mail, o presente foi dado pela juíza do programa americano The X-Factor, Kelly Rowland. A banheira está avaliada em pouco mais que R$ 9 mil.
Beyoncé ainda não revelou o sexo de seu primeiro filho  para a imprensa, mas, depois da própria Kelly Rowland deixar escapar em uma entrevista na televisão, a mídia internacional especula que seja uma menina.

Amanhecer

Depois de uma espera de mais de um ano, finalmente chega aos cinemas mundiais nesta sexta-feira o filme "Amanhecer - Parte 1", que marca os momentos finais do casal Edward (Robert Pattinson) e Bella (Kristen Stewart) nas telonas.

Com orçamento de 75 milhões de dólares - o mais caro da saga -, "Amanhecer" começa no momento em que os dois se casam. Para quem não se lembra, em "Eclipse" (2010), Edward faz uma promessa a Bella, afirmando que ele só a transformará em vampiro caso eles selem a união.

No entanto, nem tudo são flores na vida de ambos. Após curtir uma lua-de-mel no Rio de Janeiro, Bella começa a desconfiar que está grávida, mas o fato é minimizado, já que Edward não acredita que pode engravidar uma humana.

A crise surge quando a família Cullen descobre que a gestação da jovem não só é precoce, como também faz Bella correr risco de morte, já que o feto é meio humano, meio vampiro. E como se não bastasse, uma gravidez como essa não é nada comum no mundo dos seres imortais, o que pode colocar em cheque as leis que dividem os seres humanos das criaturas da noite. 

Virou Jogo

O bebê que dizem ser de Justin Bieber inspirou um jogo na internet, que já está fazendo um enorme sucesso. A nova mania da web se chama Bieber Fever: Who's the Daddy ( Febre Bieber: Quem é o papai?) e começa com uma imagem picante da acusadora do pop star, Mariah Yeater, em roupa de baixo e o objetivo para os jogadores é jogar no pop star o maior número possível de testes de paternidade.
Yeater observa enquanto os jogadores jogam kits "PopCheck" em Bieber, dizendo-lhe "você é o pai."
De acordo com o criador do jogo, Chris Evans, da empresa Blighty, a ideia surgiu depois que a mídia entrou em frenesi por causa do suposto bebê de Bieber.
"Nós queríamos fazer graça com a situação. Eu não acho que Justin vai jogar nosso jogo, mas espero que ele veja que é uma diversão inofensiva," disse Evans ao Daily Star.

http://www.missbimbo.com/justin-bieber-baby-game/
Esse é o suposto jogo!!

Curiosidades

Se você ficar gritando por 8 anos, 7 meses e 5 dias, terá produzido energia sonora suficiente para aquecer uma xícara de café

Se você peidar constantemente durante 6 anos e 9 meses, terá produzido gás suficiente para criar a energia de uma bomba atômica.

O coração humano produz pressão suficiente para jorrar o sangue para fora do corpo a uma distância de 10 metros.

Uma barata pode sobreviver 9 dias sem sua cabeça até morrer de fome. (

Bater a sua cabeça contra a parede continuamente gasta em média 150 calorias por hora.


O louva-deus macho não pode copular enquanto a sua cabeça estiver conectada ao corpo. A fêmea inicia o ato sexual arrancando-lhe a cabeça.

A pulga pode pular até 350 vezes o comprimento do próprio corpo. É como se um homem pulasse a distância de um campo de futebol.


O bagre tem mais de 27 mil papilas gustativas.

Alguns leões se acasalam até 50 vezes em um dia.


As borboletas sentem o gosto com os pés.

O músculo mais forte do corpo é a língua.


Pessoas destras vivem em média 9 anos mais do que as canhotas.

Elefantes são os únicos animais que não conseguem pular.

 A urina dos gatos brilha quando exposta à luz negra.

O olho de um avestruz é maior do que o seu cérebro.

Estrelas-do-mar não têm cérebros.

Ursos polares são canhotos

Make Perfeito

1.  Aplique uma sombra preta em toda a pálpebra e esfume um pouco.

2.  Aplique o delineador sem ultrapassar  a linha do olho. Finalize com várias camadas de rímel nos cílios superiores e inferiores.

3.  Use um lápis delineador na mesma cor do batom para fazer o contorno dos lábios.

4.  Com a  ajuda de um pincel, aplique o batom em todo o lábio.

Espero que tenham curtido... comentem!

Como limpar a tela de seu notebook

O notebook é extremamente prático porque você pode carregar para onde for, mas em pouco tempo a tela está suja, engordurada e cheia de marcas de dedos. É possível recuperar o brilho original, mas é preciso alguns cuidados.

1) Os fabricantes atualmente não recomendam nenhum produto químico ou até mesmo o uso de álcool para a limpeza. Fernando Fraga, gerente de produto de notebook da LG Electronics no Brasil, recomenda usar um pano com água, mas muitos sites especializados falam na água destilada ao invés da mineral, já que a última pode deixar manchas na tela.

2) Use uma pano 100% algodão (pode ser uma camiseta velha). Papel higiênico, lenços de papel ou papel-toalha contém fibras de madeira em sua composição e podem riscar a tela. O mesmo acontece com tecidos com poliéster.

3) Coloque a água em uma garrafa com borrifador, mas nunca borrife diretamente na tela e sim no pano.

4) Aplique pouca água no pano. Nunca o deixe úmido ou molhado demais.

5) Passe o pano rapidamente, de maneira constante, em movimentos circulares, fazendo mínima pressão (ou o suficiente para o tecido encostar na tela). Se colocar muita força nos dedos poderá danificar o LCD permanentemente.

6) Não use produtos para limpeza de vidro porque contém amoníaco e álcool isopropílico.

7) Flanelas pode deixar pelos na tela, portanto fique com o pano de algodão.

Pintinho Piu....

É gente,esse video estorou no youtube, e a a galera inteira esta cantando.

Anahí é a rainha do Twitter no México

A ex-RBD ganhou o prêmio de pessoa mais influente da rede social

A ex-RBD Anahí recebeu no México o prêmio  'Artista mais influente das redes sociais', durante a entrega dos prêmios Social Media, naquele país. A protagonista de novelas ficou em primeiro lugar, ganhando de apresentadoras e jornalistas locais.

A atriz e cantora ficou super feliz por ser considerada 'a figura feminina mais influente' desse tipo de mídia, graças aos seus quase 2.9 milhões de seguidores no Twitter.

No quesito masculino quem faturou o reconhecimento foi o ator méxico-brasileiro Jaime Camil, filho da artista plástica brasileira Cecília da Gama.

Amanhecer

Vem ai o Novo filme da saga crepúsculo "Amanhecer". Gente estão dizendo que amanhecer vem com tudo, e vai se dividir em dois filmes emocionantes, e que vai á ver emoção, suspenses, casamento e claro uma ótima PAIXÃO.

Não percam ;)

Truque para o esmalte durar mais

Todas nós queremos um esmalte que dure mais, não é mesmo?

Então, hoje tem truque que vai facilitar a sua vida e aumentar a vida do esmalte na sua unha!

Primeiro, para amolecer a cutícula você usa hidratante.Após, bota as unhas na água

 quente.Tire o cutícula com alicate ou só empurre (com espátula).Depois fai direto para a base? NÃO, ai que está o erro!

O truque é simples, e acontece nesta etapa.

Antes da base você deve passar um algodão com acetona na unha,

Assim, você retira a gordura do hidratante usado para amolecer a cutícula e a base penetra melhor para o seu esmalte dura mais!

Coisinha simples que faz toda a diferença!!!

ENTÃO, NUNCA ESQUEÇA:

Antes de aplicar a base, passe acetona na unha e lave bem as mãos!

gostou da dica? Comente!

Christina Aguilera culpa Lady Gaga

Segundo o tabloide The National Enquirer, Christina Aguilera detesta Lady Gaga, e a culpa pelo declínio de sua carreira  como cantora. De acordo com uma fonte, Aguilera sabe que não está em seu melhor momento, seja físico - já que engordou um pouco - e nem profissional. E durante uma festa de Halloween, no meio de uma bebedeira, acabou criticando a intérprete de Paparazzi.

Um dos convidados contou como foi o desabafo de Aguilera:

"Essa cadela arruinou minha carreira. Nunca mencione o nome dela comigo outra vez!", teria dito Christina, após beber muito em uma festa de Halloween, onde foi fantasiada de pirata.

O desabafo teria ocorrido no meio de muitas pessoas, que se surpreenderam com as palavras da intérprete de Dirty. 

Sabe-se que o fato que desencadeou a reação da cantora foi que um dos convidados defendeu Lady Gaga.

Robert Pattinson vai raspar a cabeça..

Robert Pattinson confessou seu desejo de raspar a cabeça. O ator comentou com amigos, que gasta muito tempo arrumando o cabelo, e isso o incomoda.

Segundo a revista Life&Style, um amigo de Pattinson afirmou que ele está mesmo interessado em passar a máquina zero nas madeixas, para 'ganhar tempo'.

"Robert é um homem de poucos cuidados, mas tem que passar muito tempo arrumando seu cabelo. Ele quer ser capaz de sair do chuveiro e estar pronto em minutos, isso porque seu plano é cortar todo o cabelo quando terminar as promoções de Amanhecer", revelou a fonte.

O informante comentou que enquanto ele não tem que voltar aos sets de filmagens, passará pela experiência de ficar careca por algum tempo.

Justin tem um filho?

Advogados preparam luta contra mulher que alega ter filho de Justin Bieber

Os advogados de Justin Bieber, estão se preparando para brigar na justiça conta a mulher de 20 anos que diz ter tido um filho do pop star.
Segundo eles, a alegação de Mariah Yeater é mal-intencionada, difamatória e falsa.
A mulher entrou com uma ação de paternidade contra Justin, dizendo que engravidou nos bastidores de um concerto dele em Los Angeles.. Mas o representante do ídolo teen disse ao site TMZ que, embora ainda não tenha tido acesso à ação movida por Yeater, acha lamentável que uma pessoa invente histórias desse tipo sobre ele.
"Iremos usar todas as formas legais para defender e proteger Justin contra essas alegações."

Mariah deu à luz um menino há três meses e quer que Bieber se submeta a um teste de DNA para provar "cientificamente" que é o pai da criança.

Mãe de Lindsay Lohan vai expor os segredos da sua filha em livro

Dina Lohan vai expor os segredos mais sombrios de sua filha, Lindsay Lohan, inclusive seus prováveis problemas com drogas e álcool, em um livro de memórias, que vem tentando vender para editores de Los Angeles.
Mamãe Lohan andou visitando editoras duas semanas atrás, pouco antes da filha enfrentar a juíza Stephanie Sautner e ser ameaçada de voltar para a prisão por não cumprir os termos de sua condicional.
Lilo saiu algemada da audiência, foi fichada novamente e teve que pagar uma fiança de US$ 100 mil (R$ 178,2 mil) para não ser presa. A atriz foi condenada também a varrer o necrotério de LA, mas faltou logo no primeiro dia de serviço.
O site TMZ obteve o rascunho do prólogo das memórias de Dina, onde se lê:
"Eu culpo seus amigos, sua carreira e seus assessores pelo estilo de vida que adotou, exagerando nas festas. Beber, se drogar e se comportar irresponsavelmente se tornou a forma com que Lindsay agia diariamente e isso me despedaçou por dentro."
Dina conta também por que fez Lindsay se mudar de Nova York para Los Angeles na adolescência:
"Como eu poderia negar à minha filha a chance de sua vida? Como poderia tirar de Lindsay o sonho de se tornar uma atriz? Por isso, ouvi pessoas e enviei minha filha para Hollywood com pouca bagagem e um acompanhante."
Quando Lindsay começou a agir de forma instável, acumulando processos na polícia, Dina disse ter se sentido impotente e achado que não tinha o direito de chamá-la de volta para Nova York. Dina também confessa que estava em conflito já que era também agente da filha.
Dina e seu representante solicitaram encontros com editores há duas semanas, via e-mail, onde diziam que queriam discutir de que forma transformariam o livro em um "best seller.”.